Es un procedimiento de manipulación de las capas superficiales y profundas de los músculos del cuerpo, utilizando varias técnicas.
- Reducir el dolor / inflamación
- Curar lesiones
- Rejuvenecer a los pacientes
OBJETIVO:
Los beneficios que nos brinda esta terapia alternativa, es que al momento de realizar cualquier técnica de masajes relajantes, estos nos ayudan aumentar los niveles de las hormonas tales como la Seretonina o también conocida como la hormona de la felicidad y la Dopamina, y a su vez disminuye los niveles de cortisol que es la hormona relacionada con el estrés.
¿Como puede ayudar a reducir el estrés?
Los cambios que sé producen en dichas hormonas son las que nos ayudan a equilibrar el estado de ánimo, aumentan la sensación de bienestar y combaten la ansiedad.
¿Como el masaje deportivo puede ayudar a prevenir lesiones?
Este tipo de técnica esta dirigida al área deportiva, el objetivo de esta técnica es prevenir lesiones, calambres, espasmos y aliviar el dolor en casos de micro traumatismos o problemas crónicos, también nos ayuda a acelerar el proceso de de recuperación de lesiones y de ser posible a evitarlas.
¿Cual es la relación de la terapia de masaje con el bienestar emocional?
Al realizar este tipo de tratamiento alternativo, podemos los efectos a nivel físico y mental, la terapia de masaje tiene ventajosamente dos efectos contrarios pero a su vez beneficioso sobre el sistema nervioso.
- Favorece la capacidad para recibir estímulos por aumentar el umbral de la excitación
- Efecto sedación sobre el sistema nerviosos central y periférico
¿Beneficios del masaje relajante en el sistema Inmunológico?
Mantener en forma nuestras defensas mentales es fundamental para sobrellevar situaciones adversas como la crisis epidemiológica a la que se enfrenta la sociedad en estos momentos. Un buen escudo psicológico nos aleja de la negatividad y es fundamental para adaptarse, con optimismo, a las circunstancias. ¿Quieres saber cómo fortalecerlo?
Ejemplo: La Covid 2019, golpeo emocional y psicológicamente a un 80% de la población, un Virus el cual era extraño para muchos y por el cual se perdieron muchas vidas en la mayoría de casos la negatividad y la desesperación hizo que se cree un ambiente de pánico, generando un caos en las casas de salud, el ser humano llego a un punto en el cual saco lo peor de si no se podia compartir con familiares ni amigos por el miedo que este Virus mortal nos acedio.
- Actividad deportiva:
El ejercicio hace que los anticuerpos y los glóbulos blancos del cuerpo circulen con mayor rapidez, lo que significa que pueden detectar y concentrarse en los virus más rápidamente.
- Dormir bien:
El sueño reinicia el sistema, cuando estás privado de sueño, añade, el cuerpo produce hormonas de estrés como el cortisol para mantenerte despierto y alerta, lo que puede suprimir tu sistema inmunológico.
- Mejora los hábitos alimenticios:
El 80% del sistema inmunológico está en el intestino, así que cuando está sano, solemos ser capaces de combatir las infecciones más rápido y mejor.
- Ayuda a tratar el estres crónico o la ansiedad
Existe un fuerte vínculo entre la salud inmunológica y la salud mental, el cuerpo produce hormonas de estrés que suprimen el sistema inmunológico, hay investigaciones que han descubierto que las personas estresadas son más predispuestas a desarrollar el resfriado común.
- Ayuda a elimina hábitos tóxicos
Sustancias como el tabaco y el alcohol son inmunodepresores que debilitan nuestras defensas, por eso en la medida de lo posible, es importante evitar estas sustancias.
QUE ES LA ACUPUNTURA Y COMO PUEDE AYUDAR A ALIVIAR EL DOLOR
La acupuntura consiste en la inserción de agujas muy finas en la piel en puntos estratégicos del cuerpo. La acupuntura, un componente clave de la medicina china tradicional, se utiliza con frecuencia para tratar el dolor. Su uso es cada vez más frecuente para mejorar el bienestar general, por ejemplo, para manejar el estrés.
La medicina china tradicional explica la acupuntura como una técnica para equilibrar el flujo de energía o fuerza vital, conocida como «chi» o «qi», que se cree que fluye a través de canales (meridianos) en el cuerpo. Al insertar agujas en puntos específicos en estos meridianos, los acupunturistas consideran que el flujo de energía se reequilibra.
Por el contrario, muchos acupunturistas occidentales ven a los puntos de acupuntura como lugares para estimular nervios, músculos y tejidos conectivos. Algunos creen que este método estimula los analgésicos naturales del cuerpo.
Por qué se debe realizar esa técnica
La acupuntura se usa principalmente para aliviar las molestias asociadas con distintas enfermedades y trastornos, entre ellos:
- Náuseas y vómitos inducidos por quimioterapia y postoperatorios
- Dolor dental
- Fibromialgia
- Dolores de cabeza, incluidos los dolores de cabeza por tensión y migrañas
- Dolores en el trabajo de parto
- Dolor en la región lumbar
- Dolor de cuello
- Artrosis
- Dolores menstruales
- Trastornos respiratorios, como rinitis alérgica
- Codo de tenista
Los riesgos de la acupuntura son bajos si recurres a un acupunturista certificado y competente que use agujas estériles. Los efectos secundarios comunes incluyen dolor y sangrado leve o moretones donde se insertaron las agujas. Las agujas desechables de un solo uso son ahora el estándar de la práctica, por lo que el riesgo de infección es mínimo. No todos son buenos candidatos para la acupuntura.
Precauciones riesgos a tomar en cuenta
Antes de someterte a un tratamiento de acupuntura, asegúrate de decirle al profesional de la salud:
- Si tienes un trastorno de sangrado. Las posibilidades de presentar sangrado o hematomas debido a las agujas aumenta si tienes un trastorno de sangrado o si estás tomando anticoagulantes.
- Si tienes un marcapasos. La acupuntura en la que se aplican leves impulsos eléctricos a las agujas puede interferir con el funcionamiento de un marcapasos.
- Si estás embarazada. Algunos puntos de acupuntura están pensados para estimular el trabajo de parto, lo que podría desencadenar un parto prematuro.
No se necesita ninguna preparación especial antes del tratamiento de acupuntura.
Cómo elegir a un acupunturista
Si estás considerando la posibilidad de la acupuntura, sigue los mismos pasos que seguirías para elegir a un médico:
- Pide recomendaciones a personas de confianza.
- Verifica las acreditaciones y la capacitación del acupunturista. La mayoría de los estados exige que los acupunturistas que no son médicos aprueben un examen de la Comisión para Certificación Nacional para la Acupuntura y la Medicina Oriental.
- Pide una entrevista con el acupunturista. Pregunta en qué consiste el tratamiento, qué probabilidades hay de que te ayude con tu afección y cuál es el costo.
- Averigua si tu seguro médico cubre el tratamiento.
Dile al médico que estás considerando la posibilidad de recibir acupuntura. El médico posiblemente pueda comentarte acerca de la tasa de éxito de la acupuntura para tu afección, o bien podría recomendarte un acupunturista.
¿ VERDAD O MITO ?
LA TÉCNICA DE ACUPUNTURA AYUDA A PREVENIR EL ACNÉ:
Tratamientos alternativos contra el acné se ha probado absolutamente todo, desde el habito alimenticio, dieta baja en grasas y carbohidratos, la forma de lavarnos la cara, pasando por remedios como el ácido salicílico e incluso los aceites faciales, hasta seguir estrictos tratamientos que, aunque mantienen a rajatabla los brotes de acné castigan profundamente a la piel de todas las zonas del cuerpo. Y el éxito ha sido nulo. Pero cuando parecía que ya no íbamos a dar con un remedio para este problema.
Los expertos proponen una alternativa innovadora la Acupuntura
EL ACNÉ DEFINICIÓN :
El acné es causado comúnmente por la presencia de ‘humedad’ y ‘calor’ en el cuerpo, lo que conducirá a la acumulación de líquidos debajo de la piel y el enrojecimiento, pueden ser varios los factores para padecer de acné por lo general la edad se presenta mas en la adolescencia, en los cambios cambios hormonales.
Uno de los factores más determinantes es un desequilibrio en la producción de hormonas andrógenas y estrógenas. La relación directa entre el factor hormonal y el acné se constata en el hecho de que en muchos casos la mujer acneica sufre un cuadro de hiperandrogenismo presentando desarreglos menstruales, alopecia androgénica, hirsutismo, etc., manifestaciones que se agravan una semana antes del ciclo menstrual. También se evidencia en el hecho que las mujeres sin patología acneica presenten lesiones durante los días de la menstruación, así como que la aparición del acné coincida con el cambio hormonal de la pubertad.
Etiopatogenia
Esta enfermedad cutánea es producida por múltiples factores de causa desconocida que contribuyen en mayor o menor grado a su desarrollo. Todos ellos inciden sobre la glándula sebácea.
Factor hormonal
Uno de los factores más determinantes es un desequilibrio en la producción de hormonas andrógenas y estrógenas. La relación directa entre el factor hormonal y el acné se constata en el hecho de que en muchos casos la mujer acneica sufre un cuadro de hiperandrogenismo presentando desarreglos menstruales, alopecia androgénica, hirsutismo, etc., manifestaciones que se agravan una semana antes del ciclo menstrual. También se evidencia en el hecho que las mujeres sin patología acneica presenten lesiones durante los días de la menstruación, así como que la aparición del acné coincida con el cambio hormonal de la pubertad.
Hiperfunción de las glándulas sebáceas
Con alteración de tipo cualitativo y cuantitativo del sebo. El sebo humano está compuesto por escualeno, ésteres de las grasas y triglicéridos. Éstos, por hidrólisis, producen ácidos grasos libres, los cuales son comedogénicos y contribuyen al taponamiento folicular.
Factor microbiano
En la piel acneica se pueden encontrar básicamente tres organismos: Propionibacterium acnes, Staphylococcus epidermis y Pityrosporum ovale. P. acnes produce lipasa, hialuronidasa, proteasa, fosfatasa y factores quimiotácticos, para neutrófilos, linfocitos y macrófagos, que son los responsables de la respuesta inflamatoria. Además, tienen actividad lipolítica, por lo que son capaces de hidrolizar los triglicéridos, produciendo más ácidos grasos libres, lo que da lugar al comedón.
Factor genético
Se halla descrita una cierta predisposición genética, aunque la elevada frecuencia con la que se presenta esta enfermedad hace muy difícil evaluar la influencia de los antecedentes familiares.
Se ha reportado asociación entre acné muy intenso y pacientes con genotipo XYY.
Dieta
No está demostrado el tópico de que existen ciertos alimentos tales como el marisco, el cerdo, los frutos secos, los dulces, el chocolate y los picantes que empeoren el acné. Una dieta que restringe la ingestión de éstos puede producir una disminución de la producción de sebo, aunque no determina la curación del acné
Factores psicológicos y emocionales
El estrés y la ansiedad son factores que contribuyen al empeoramiento del cuadro clínico, aunque parece poco probable que induzcan a la formación de nuevas lesiones.
Ingesta de fármacos
Tales como corticoides, vitamina B12, antiepilépticos (hidantoína, fenobarbital), litio, anabolizantes yoduros y bromuros son inductores del acné.
Manifestaciones clínicas
Las lesiones del acné se localizan en las zonas donde las glándulas sebáceas son más numerosas, a excepción del cuero cabelludo, apareciendo por tanto en el rostro y en menor proporción en espalda, hombros y pecho.
El cuadro clínico está constituido por diferentes tipos de lesiones acneicas: seborrea, comedones, pápulas, pústulas, nódulos, quistes y cicatrices. En el acné vulgar, también llamado polimorfo, pueden coexistir todas ellas.
Seborrea
Es un exceso de secreción sebácea, localizado en las zonas electivamente seborreicas (zona centrofacial y mediotorácica). La piel aparece brillante, untuosa, con dilatación aparente del orificio de salida del folículo pilosebáceo.
Comedón
Es la lesión más característica del acné. La obstrucción del canal folicular que atrapa sebo da lugar a los comedones, que pueden ser de dos tipos: abierto o cerrado. El comedón cerrado es una pequeña elevación de la superficie de la piel, dura y de color blanquecino amarillento. El comedón abierto, vulgarmente llamado espinilla, puede aparecer plano o como una pequeña elevación dura y de color negro. A partir del comedón cerrado, debido a una salida de los lípidos del sebo a través del folículo y a una colonización de P. acnes se producen lesiones inflamatorias (pápulas, pústulas, nódulos y quistes). El comedón abierto, a no ser que se manipule, no suele dar lugar a lesiones inflamatorias.
Las lesiones del acné se localizan en las zonas donde las glándulas sebáceas son más numerosas, a excepción del cuero cabelludo
Pápula
El comedón adquiere carácter inflamatorio, enrojece, y aumenta de tamaño quedando una zona eritematosa, sobreelevada, de un tamaño de entre 1 y 4 mm, generalmente dolorosa.
Pústula
Se trata de una lesión evolutiva de la pápula. Es una elevación de la piel, de contenido purulento y profundidad variable que se acompaña de escozor y dolor.
Nódulo
Es una pápula dolorosa, infiltrada, profunda y recubierta por piel normal. Es responsable de la mayoría de cicatrices.
Quiste
Es una elevación de la superficie de la piel sana, de tamaño variable, formada a partir de una dilatación anormal de la unidad sebácea. En ocasiones sufre episodios inflamatorios, volviéndose eritematosa.
Cicatriz
Lesión residual consecuencia de la destrucción de la piel, que puede ser atrófica (depresiones superficiales, inicialmente eritematosas, y después del color normal de la piel) hipertrófica o queloidea.
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